Psikolog Berikan Kiat Mempersiapkan Anak Kembali ke Sekolah Usai Libur

Jika anak merasa cemas atau tertekan saat merasa harus kembali ke sekolah, Samanta menjelaskan agar sebaiknya orangt tua mengajak anak berbicara dan mendengarkan keluhan mereka.

Ajarkan anak untuk mengatasi rasa cemas atau tertekannya, misalnya melakukan relaksasi melalui pernapasan, grounding atau metode pengalihan perhatian, menggerakkan tubuh, mendengarkan lagu, dan lainnya, untuk menetralkan kembali emosi mereka.(Antara/ded)