Jejak Negeriku My WordPress Blog
Dia lalu termotivasi untuk hidup lebih sehat dengan konsisten mengikuti program diet sehat yang mencakup pengatura pola makan, tidur hingga berolahraga rutin. Setelah mengikuti program diet ini, dia bisa menurunkan berat badannya dalam dua pekan.
“Olahraga membantu aku bisa enak tidur. Yang pasti, setelah aku menjalani program gaya hidup sehat, makan tetap enak seperti protein dan lainnya tetap dikonsumsi, fitness seminggu tiga kali malah saat saya ada waktu luang 5 kali seminggu. Sampai akhirnya nagih, langsung nge-gym,” tutur dia.
“Ada treatment juga seperti kayak masuk tabung 30 menit sudah keringetan. Itu membantu, ditambah dibantu juga sama dokter supaya bisa tidur lebih cepat karena aku kan insomnia. Karena metabolisme tubuh harus dijaga dengan tidur yang baik,” sambung Reza yang berharap gaya hidup sehatnya bisa menular pada orang lain. (Antara/ded)
