Faktor Kesehatan yang Perlu Diperhatikan Ketika Akan Mudik

Sementara itu, pemeriksaan kesehatan sebelum mudik sangat penting terutama bagi pengidap penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi, diabetes, maupun penyakit jantung.

“Pemeriksaan tubuh secara rutin sangat direkomendasikan terutama bagi lansia dan orang dengan penyakit kronis, yang bertujuan untuk menilai kebugaran tubuh,” kata Faisal.

Ia mengatakan untuk pengidap tekanan darah tinggi atau hipertensi, pastikan tekanan darah dalam batas normal atau terkontrol yaitu kurang dari 120/70mmHg.

Sementara untuk pengidap diabetes, pastikan kadar gula darah juga dalam batas normal atau terkontrol.

Faisal juga mengingatkan jika ada obat rutin yang dikonsumsi, pastikan tidak lupa membawa obat-obatan maupun suplemen rutin dan cadangan yang cukup untuk di perjalanan.(ded)